సిగరెట్లను మానేస్తే గుండెపోటు రిస్కును తగ్గించుకోగలుగుతాను
క్యాన్సర్‌కి గురయ్యే రిస్కును తగ్గించుకుంటాను.
నేను శారీరకంగా దృఢంగా ఉంటాను. నా చర్మం యవ్వనంతో తొణికిసలాడుతుంది.
రెండు గంటల్లోనే నా శరీరం నుంచి నికోటిన్ వెళ్లిపోతుంది.
నా పిల్లలకుగాని లేదా నా సోదరులకుగాని నేను ఒక ఉదాహరణగా నిలుస్తాను.
నా ఊపిరితిత్తులు మరమ్మతు చేసుకోవటం మొదలెడతాయి.
నా ఊపిరితిత్తులు లోపల పేరుకుపోయిన తార్‌ని బయటకు పంపించేస్తాయి.
నామీద నాకు ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది.
సిగరెట్లను మానేస్తే గుండెపోటు
english title:
give up smoking
Date:
Wednesday, October 17, 2012